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Jahresrückblick 2023: Wilde Melodie von tausend Momenten
Mein Jahr 2023 war wild. Und vielfältig. Und voller ganz besonderer Momente. Eben eine wilde Melodie von tausend Momenten. Von ganz ruhig und traurig über hochformelle Business-Momente bis hin zum Headbängen auf einem Festival. Und wenn ich so zurückblicke, dann hat...
Was genau ist die Ottawa-Charta für Gesundheitsförderung?
Für eine detaillierte Abhandlung der Geschichte der Gesundheitsförderung ist der folgende Artikel sehr zu empfehlen: Kaba-Schönstein, L. (2018). Gesundheitsförderung 2: Entwicklung vor Ottawa 1986. In: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)...
Das Glossar des „Selbst“
Rund um das "Selbst" gibt es vielfältige Begriffe, die alle möglichen Aspekte beschreiben. Oftmals als reaktiver Faktor auf Gegebenheiten, als Haltung, als Wechselwirkung mit der direkten Umgebung und dem wie wir in der Welt sind und uns selber sehen. Im Rahmen der...
Blogparade: Der Tag an dem ich gerne aufstehe
Ich möchte Dich gerne zu einer Blogparade einladen, bei der Du auf eine innere Entdeckungsreise gehen darfst, an welchem Tag du eigentlich so richtig, richtig gerne aufstehst. Vielleicht hattest du kürzlich einen Tag, bei dem das der Fall war. Vielleicht hast Du aber...
Das Überstunden-Paradoxon
Die Gründe, um mehr Stunden zu arbeiten, als vertraglich festgelegt ist, sind vielfältig. Dafür gibt es viele möglich gute Gründe. Langfristig gesellschaftlich gesehen sind Überstunden aber eigentlich ziemlich un-sinnig. Warum erkläre ich in diesem Artikel. Der...
Wort-Wahl: Die Wirkung Deiner Worte
Worte haben Macht. Es macht einen Unterschied, wie wir etwas ausdrücken, wie wir mit anderen Menschen sprechen. Und zwar weit über Schimpfworte hinaus. Vor einigen Jahren habe ich begonnen meine Sprache bewusster zu nutzen und möchte hier mit dir teilen, welche...
11 Schritte Anleitung: Wie Sie die Veränderungsenergie aus der Corona Krise schnellstmöglich verpuffen lassen
Die Corona-Pandemie hat ausnahmslos allen viel abverlangt: Einzelpersonen, Unternehmen, Gesellschaften. Ein vollkommen neuer Kontext führte zur Notwendigkeit vieles – teilweise radikal – verändern zu müssen. Mit den Veränderungen entstanden neue Möglichkeitsräume und...
Quo vadis, “Arbeit” – Macht unser Arbeitskonzept überhaupt noch Sinn?
Wir verbringen einen Großteil unserer Zeit im Leben mit “Arbeiten”. Eine der natürlichsten Unterscheidungen ist hier meist die zwischen dem, was muss (Arbeit) und dem, was wir möchten (Freizeit). Arbeit steht in Verbindung mit der Idee etwas zu leisten, neues zu...
In Zukunft vegan: Warum ich auf pflanzenbasierte Ernährung umstelle
Seit Jahresbeginn 2021 setze ich bewusst immer mehr Schritte in Richtung einer pflanzenbasierten Ernährung und das ist nicht immer leicht. Die Blogparade von Sandra Hoppenz zum Thema "Die Zukunft is(s)t vegan? Wie bist du vegan geworden ODER warum bist du es (noch)...