{"id":696,"date":"2022-03-23T15:12:46","date_gmt":"2022-03-23T14:12:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lorena-hoormann.at\/?p=696"},"modified":"2026-05-05T14:48:20","modified_gmt":"2026-05-05T12:48:20","slug":"liebeserklaerung-bauchgefuehl","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/liebeserklaerung-bauchgefuehl\/","title":{"rendered":"A declaration of love to your gut feeling"},"content":{"rendered":"Vor Kurzem habe ich beschlossen, dass ich meinem Bauchgef\u00fchl gerne einen Artikel widmen m\u00f6chte. Auf meinem Instagram-Account poste ich immer mal wieder Denk-Impulse in Form von Fragen. Diese Fragen nehme ich dann auch selbst mit in mein Leben und schaue, was dazu f\u00fcr Gedanken entstehen. So auch bei meinem <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CPVWUE8CEYj\/\">Denkimpuls \"Wann hast du das letzte Mal auf dein Bauchgef\u00fchl geh\u00f6rt und es war genau richtig?\"<\/a> Dabei fiel mir auf, dass ich zum Thema Bauchgef\u00fchl so einiges zu erz\u00e4hlen habe. Beim Schreiben dieses Artikels wurde mir dann klar, dass es sogar eine echte Liebeserkl\u00e4rung an mein Bauchgef\u00fchl ist. Eine Liebeserkl\u00e4rung, die es schon viel fr\u00fcher verdient h\u00e4tte.\r\n<h2>Entscheidungen sind Kopf... \u00e4h... Bauchsache... oder?<\/h2>\r\nDein Bauchgef\u00fchl liebt Dich. Und auf eines ist Verlass: Es meldet sich. Du musst nur zuh\u00f6ren. Und es lohnt sich, denn Du kannst dir immer sicher sein, dass es dein Bestes will. Und noch eine gute Nachricht: Es ist nie zu sp\u00e4t damit anzufangen, dem Bauchgef\u00fchl mal genau zuzuh\u00f6ren. Das geht jederzeit, insbesondere bei Entscheidungen.\r\n\r\nBei mir vergeht kein Tag, an dem mein Bauchgef\u00fchl nicht mitredet. Eigentlich ist es st\u00e4ndig dabei. Bei jeder Form von Themen kann ich mich darauf verlassen, dass mein Bauch auch eine Meinung dazu hat. Vielleicht ist es nicht immer ganz eindeutig verst\u00e4ndlich, was er mir sagen will, aber in den meisten F\u00e4llen schon, wenn ich genauer hinh\u00f6re.\r\n\r\nDas Bauchgef\u00fchl zeigt sich am liebsten dort, wo Entscheidungen anstehen. Da sp\u00fcre ich dann, dass es sich \"irgendwie komisch anf\u00fchlt\" oder \"es sich genau richtig anf\u00fchlt\". Das kennst du wahrscheinlich auch. Bei mir passiert das jedenfalls st\u00e4ndig. Manchmal ver\u00e4ndert es auch seine Richtung im Verlauf von \u00dcberlegungen, aber es ist jedenfalls immer mit von der Partie, mein Bauchgef\u00fchl. Und ich freue mich sehr, so einen klugen Berater an meiner Seite immer dabei zu haben. Es ist auch mein mutigster Anteil.\r\n\r\nDabei wird das Bauchgef\u00fchl oftmals verkannt. H\u00e4ufig sind - insbesondere im wirtschaftlichen Kontext - Aussagen wie \"Das Bauchgef\u00fchl ist bei rationalen Entscheidungen wohl eher kein guter Berater\" zu vernehmen. Ist das so? Ganz stimmen kann es nicht, wenn doch viele sehr erfolgreiche Menschen davon sprechen, dass sie ihre Entscheidungen oft anhand ihres Bauchgef\u00fchls und ihrer Intuition treffen. Dass sie gesp\u00fcrt haben, wohin es in Zukunft gehen wird und dementsprechend strategisch den einen oder anderen Weg w\u00e4hlten. Also was nun? Bauchgef\u00fchl ja oder nein?\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2>Bauch oder Kopf?<\/h2>\r\nIch pers\u00f6nlich treffe Entscheidungen gef\u00fchlt st\u00e4ndig aus dem Bauch heraus und habe das bereits mein ganzes Leben gemacht. Nun m\u00f6chte ich Dich dazu einladen Dir einmal zu \u00fcberlegen, wie es bei Dir mit Entscheidungen so abl\u00e4uft. Hier drei Beispiele:\r\n\r\nFall 1: Du sitzt in einem Restaurant, nimmst die Speisekarte zur Hand und w\u00e4hlst aus, was du essen m\u00f6chtest.\r\nFall 2: Nach abgeschlossener Ausbildung geht es ins Berufsleben. Du bewirbst dich bei unterschiedlichen Firmen und gl\u00fccklicherweise kannst du unter 3 zuk\u00fcnftigen Arbeitgeber*innen w\u00e4hlen.\r\nFall 3: Du bist Unternehmer*in und stehst vor dem n\u00e4chsten Wachstumslevel. Jetzt entscheidest Du, in welche Richtung es weitergehen soll, wie gro\u00df Du werden willst und welche Struktur Du etablieren m\u00f6chtest.\r\n\r\nWas sind diese Beispiele nun? Kopf oder Bauchentscheidung? Ich kann mir schon denken, dass es f\u00fcr Dich gar nicht so leicht ist, diese Frage zu beantworten. Ich jedenfalls kann keine dieser Entscheidungen nur dem einen oder dem anderen zuordnen. Bei mir ist es immer ein Mix aus beidem: Der Kopf sorgt daf\u00fcr, dass mein Bauchgef\u00fchl alle Informationen bekommt, um tats\u00e4chlich eine Entscheidung treffen zu k\u00f6nnen. Das Bauchgef\u00fchl sorgt daf\u00fcr, dass nicht nur rationale Aspekte in die Entscheidungen einflie\u00dfen, sondern auch mein Erfahrungsnetzwerk ein W\u00f6rtchen mitreden kann.\r\n<h2>Bauch UND Kopf!<\/h2>\r\nMein Bauch erg\u00e4nzt neben den gesellschaftlichen und eigenen Normen und Erwartungen zus\u00e4tzlich den Faktor ICH als Mensch in Entscheidungen. Diese Variable wiederum ist meiner Meinung nach ganz wesentlich, um am Ende eine gute Entscheidung zu treffen. Denn die Entscheidung, die ich f\u00e4lle, sollte doch vor allem f\u00fcr mich als Mensch die richtige sein. Mit all meinen Besonderheiten, Erfahrungen, in den Umwelten in den ich mich allein und mit anderen bewege, eben f\u00fcr mich und mein Leben. Da kann ich mich<em> not<\/em> nur auf rationale Faktoren verlassen. Auch wenn mensch tats\u00e4chlich manchmal das Gef\u00fchl hat, dass alles nur dann perfekt werden wird, wenn nur jeder Schritt im Ratgeber ganz exakt umgesetzt wird.\r\n\r\nEines ist klar: Entscheidungen sind immer individuell. Bei jeder Person ist es unterschiedlich, wie gro\u00df die Prise Rationalit\u00e4t oder Bauchgef\u00fchl dabei ist. Aus meiner Erfahrung aber sind Entscheidungen besonders gut, wenn wir es schaffen beides gut mit einzubeziehen. Denn unser Bauch - oder teilweise sogar der ganze K\u00f6rper - und unser Kopf sind beides kluge Elemente, die uns helfen k\u00f6nnen, die f\u00fcr uns pers\u00f6nlich beste Entscheidung zu treffen. Sie geben uns wichtige Hinweise was f\u00fcr uns als ganzer Mensch bei einem Thema wichtig sein k\u00f6nnte. Voraussetzung daf\u00fcr ist nat\u00fcrlich, dass wir uns die Zeit nehmen hinzuh\u00f6ren und uns M\u00fche geben das Bauchgef\u00fchl zu verstehen. Das wiederum ist allein gar nicht so leicht. Insbesondere, wenn das letzte Mal Hinh\u00f6ren und Reinsp\u00fcren schon sehr lange her ist. Dann kann man sich eine zweite <a href=\"http:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/offers\/\">Person als Begleitung dazuholen, um f\u00fcr die erste Zeit eine Dolmetscherin f\u00fcr die innere Stimme, die Intuition, das Bauchgef\u00fchl zu haben<\/a>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><\/h2>\r\n<h2>Dem Bauchgef\u00fchl zu vertrauen, lohnt sich\u00a0 (und spart Zeit im Restaurant \ud83d\ude09 )<\/h2>\r\nAuch wenn wir uns dabei nicht wohlf\u00fchlen, Entscheidungen treffen wir t\u00e4glich und das ist gut so. Dabei gibt es keine per se schlechten Entscheidungen, wir ich finde. Schlechte Entscheidungen sind nur solche, die nicht getroffen werden. Denn dann nimmst du dir vorab bereits die M\u00f6glichkeit f\u00fcr den ersten Schritt, f\u00fcr eine neue Richtung. Also lassen wir das besser mit dem nicht Treffen der Entscheidung w\u00fcrde ich sagen. Wie langweilig w\u00e4re es sonst auch?\r\n\r\nIch liebe mein Bauchgef\u00fchl und welche klugen Entscheidungen es trifft. Allerdings h\u00f6re ich nicht immer sofort darauf. Ich bin davon \u00fcberzeugt, dass ich theoretisch, w\u00fcrde ich nur auf mein Bauchgef\u00fchl h\u00f6ren, in einem Restaurant bspw. ganz leicht und schnell bestellen k\u00f6nnte. Mache ich aber nicht. Wenn ich mit Freund*innen in ein Restaurant gehe, dann h\u00f6re ich meist genau <em>not<\/em> auf meinen Bauch. Im Restaurant l\u00e4uft es stattdessen meist so oder so \u00e4hnlich ab:\r\n\r\nIch habe schon den ganzen Tag richtig Lust auf ein leckeres Gratin. Wir setzen uns an einen Tisch, die Karten werden verteilt und ich kann mich nicht entscheiden. Es m\u00fcssen wirklich immer alle auf meine Entscheidung warten und es ist mir immer unangenehm, aber das ist ein anderes Thema. Ich lese die gesamte Speisekarte durch, ein Mal, zwei Mal, Teile davon noch \u00f6fter. Warum? Weil ich f\u00fcr mich die absolut beste Option des Essens ausw\u00e4hlen will.\r\n\r\nDer innere Dialog geht dann in etwa so: \"Ja gut, du hast Lust auf Gratin. Aber so was kannst du ja auch zu Hause unkompliziert machen. Schau doch mal, was es sonst noch so gibt. Nur wenn du alles einmal gesehen hast, kannst du wirklich wissen, was du essen magst. Nudeln? Ach nein, das essen wir st\u00e4ndig. Schau mal, das da w\u00e4re doch mal was ganz Anderes, was Neues. Oder das hier, wieso nicht mal einen Salat mit was Leckerem dazu? Ach nein, f\u00fcr Salat ist das ganz sch\u00f6n viel Geld. Das kann ich zu Hause mindestens genauso gut. Oder vielleicht doch lieber Pizza, obwohl die hatten wir letztens erst. Vielleicht ein Risotto! Ah nein, das mag ich ja nicht soooo\u00a0 gerne.\" Und am Ende? Bestelle ich mir ein Gratin.\r\n\r\nKennt ihr solche Situationen? Oder geht es nur mir so? Ich dachte ja lange Zeit, dass mein Bauchgef\u00fchl da verr\u00fcckt spielt. Aber dann habe ich irgendwann festgestellt, das stimmt gar nicht. Es ist in Wirklichkeit der Kopf, der dazwischenfunkt. Mein Bauchgef\u00fchl wusste schon vorher: Lust auf ein Gratin, mit Nudeln und Tomaten, Pilzen und vielleicht noch ein bisschen Tr\u00fcffel dazu. Mmh lecker. Darauf h\u00e4tte ich ja von Beginn an h\u00f6ren k\u00f6nnen. Dann funkt mir aber meine hyperanalytische Seite einfach dazwischen.\r\n\r\nMein Kopf ist n\u00e4mlich meist \u00fcberzeugt, dass nur solche Entscheidungen, die wirklich alle M\u00f6glichkeiten mit in Betracht ziehen, gut sind. Und das kann bei den kleineren Entscheidungen, wie bspw. der Speisewahl in einem Restaurant, tats\u00e4chlich m\u00fchsam werden. Wenn ich keine Lust auf dieses innere Hin und Her habe, dann gehe ich einfach in Restaurants, bei denen ich schon alle Speisen kenne und meine Favoriten habe. Oder in solche, die Tapas, Mezzes oder Currys anbieten und einem eine Auswahl unterschiedlicher kleiner Portionen servieren, ohne sie erst einzeln ausw\u00e4hlen zu m\u00fcssen.\r\n\r\nAchte doch einmal darauf, versuche zu z\u00e4hlen, wie viele Entscheidungen Du bewusst und unbewusst jeden Tag triffst. Und worauf Du Dich beziehst, Kopf oder Bauch? Oder beides zusammen? Das eine mehr, das andere weniger? Oder gleich viel?\r\n\r\nVielleicht magst du die n\u00e4chste Entscheidung - klein doer gro\u00df - direkt nutzen, um einmal genau hinzuh\u00f6ren: was sagt dein Bauchgef\u00fchl? Welche Bilder, Gef\u00fchle (\u00c4ngste? Vorfreude?...), Assoziationen, Erinnerungen schickt es dir? Was mag es dir wohl damit sagen? Und wie reagiert es und \u00e4nder vielelicht sogar die Richtung, wenn du ihm neues \"Futter\" pr\u00e4sentierst mit Hilfe deines Kopfes? Viel Spa\u00df beim Bauchf\u00fchlen dir jedenfalls. Und wenn du die einen oder anderen Bauchgef\u00fchlmomente mit mir teilen magst, dann freue ich mich sehr, wenn du mir einen Kommentar da l\u00e4sst \ud83d\ude42","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":236107,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-selbstwirkkraft-innere-klarheit"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Eine Liebeserkl\u00e4rung ans Bauchgef\u00fchl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entscheidungen treffe ich nie ohne meinen besten Berater: mein Bauchgef\u00fchl. 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