{"id":238135,"date":"2026-01-24T17:20:50","date_gmt":"2026-01-24T16:20:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/?p=238135"},"modified":"2026-05-05T14:50:02","modified_gmt":"2026-05-05T12:50:02","slug":"selbststeuerung-im-fuehrungsalltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/","title":{"rendered":"Self-management in everyday leadership: Staying effective without new tools"},"content":{"rendered":"

Viele F\u00fchrungskr\u00e4fte verbinden Entwicklung mit dem Erwerb neuer F\u00e4higkeiten, Methoden oder Werkzeuge. Der Markt f\u00fcr F\u00fchrungstrainings spiegelt das deutlich wider: neue Konzepte, neue Programme, h\u00e4ufig verbunden mit klaren Schritt-f\u00fcr-Schritt-Vorgehensweisen. Gerade unter Druck wirkt das zun\u00e4chst entlastend. Wenn Verantwortung hoch ist, entsteht schnell der Wunsch nach klaren Antworten.<\/p>\r\n

Gleichzeitig berichten viele F\u00fchrungskr\u00e4fte, dass genau diese Vielfalt an Ans\u00e4tzen im Alltag zunehmend \u00fcberfordert, statt zu entlasten. In meiner Arbeit zeigt sich immer wieder etwas anderes: Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag entsteht selten durch mehr. Sie entsteht durch Klarheit \u2013 dar\u00fcber, was wirkt, was Energie bindet und wo kleine Verschiebungen einen Unterschied machen.<\/p>\r\n\r\n

1. Selbststeuerung ist keine Zusatzaufgabe<\/h2>\r\nWenn F\u00fchrungskr\u00e4fte unter Druck geraten, reagieren viele zun\u00e4chst mit mehr Einsatz. Sie versuchen Probleme schneller zu l\u00f6sen, zus\u00e4tzliche Verantwortung zu \u00fcbernehmen oder Schwierigkeiten selbst auszugleichen. Gerade engagierte F\u00fchrungskr\u00e4fte handeln h\u00e4ufig so. Sie m\u00f6chten Situationen stabilisieren, L\u00f6sungen finden und ihr Team unterst\u00fctzen. Kurzfristig kann das funktionieren.\r\n\r\nSystemisch betrachtet hat diese Form der Kompensation jedoch eine Nebenwirkung: Das eigentliche Problem bleibt unsichtbar. Wenn engagierte Menschen strukturelle Schwierigkeiten dauerhaft ausgleichen, funktioniert das System nach au\u00dfen weiterhin. F\u00fcr Organisationen entsteht dadurch wenig Anlass, etwas zu ver\u00e4ndern. Selbststeuerung bedeutet deshalb nicht, weniger Verantwortung zu \u00fcbernehmen. Sie bedeutet, wahrzunehmen, wo pers\u00f6nlicher Einsatz beginnt, strukturelle Probleme zu kompensieren.\r\n

2. Selbststeuerung beginnt mit Wahrnehmung<\/h2>\r\nViele F\u00fchrungskr\u00e4fte merken zun\u00e4chst nur, dass ihre Energie sinkt. Manche beschreiben Ersch\u00f6pfung. Andere das Gef\u00fchl, zu nichts mehr zu kommen oder nur noch zu reagieren. H\u00e4ufig steckt dahinter etwas anderes: Der \u00dcberblick geht verloren. Selbststeuerung beginnt deshalb mit einer einfachen Frage: Was macht diese Situation gerade mit mir? Diese Form der Wahrnehmung ist keine Analyse und braucht keine zus\u00e4tzliche Zeit. Sie schafft Orientierung im Moment.\r\n

3. Kleine Verschiebungen statt gro\u00dfer Interventionen<\/h2>\r\nIm F\u00fchrungsalltag sind gro\u00dfe Ver\u00e4nderungen selten realistisch. Was jedoch fast immer m\u00f6glich ist, sind kleine Verschiebungen im eigenen Handeln. Ein klarer Satz statt einer langen Erkl\u00e4rung. Eine kurze Pause zwischen zwei Gespr\u00e4chen. Eine Verantwortung, die nicht zus\u00e4tzlich \u00fcbernommen wird. Diese kleinen Ver\u00e4nderungen wirken oft unspektakul\u00e4r. Gleichzeitig k\u00f6nnen sie langfristig einen gro\u00dfen Unterschied machen.\r\n

4. Essenz<\/h2>\r\nSelbststeuerung entsteht selten durch neue Programme oder Modelle. Sie beginnt mit Wahrnehmung. Dort, wo Orientierung entsteht, ver\u00e4ndert sich oft auch die eigene Energie. Und genau dort beginnt wirksame F\u00fchrung.\r\n

Wenn Sie Ihre eigene F\u00fchrungsrolle aus einer neuen Perspektive betrachten m\u00f6chten, kann ein gemeinsamer Reflexionsraum hilfreich sein. Gerne begleite ich F\u00fchrungskr\u00e4fte dabei, ihre eigene Wirksamkeit im F\u00fchrungsalltag klarer zu erkennen.<\/p>\r\n\r\n\r\n

\r\n

This post is part of the blog series
Leadership under pressure - orientation and self-control in day-to-day management<\/strong>.<\/a><\/p>\r\n

Wie ich Metaebene und Orientierung im F\u00fchrungsalltag verstehe, habe ich im Beitrag
Leadership Under Pressure: Why Direction is More Important Than Recipes<\/strong><\/a> n\u00e4her ausgef\u00fchrt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":238206,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[28,27],"class_list":["post-238135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fuehrung-zusammenarbeit","tag-fuehrung-neu-betrachten","tag-selbstwirkkraft"],"yoast_head":"\nSelbststeuerung im F\u00fchrungsalltag: Wirksam bleiben ohne neue Tools<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wie Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag durch Wahrnehmung, Orientierung und kleine Ver\u00e4nderungen im Handeln entsteht.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag: Wirksam bleiben ohne neue Tools\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wie Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag durch Wahrnehmung, Orientierung und kleine Ver\u00e4nderungen im Handeln entsteht.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lorena Hoormann\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-24T16:20:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-05T12:50:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lorena Hoormann\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lorena Hoormann\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lorena Hoormann\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f0673419bc80b285662c1c817149f9f1\"},\"headline\":\"Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag: Wirksam bleiben ohne neue Tools\",\"datePublished\":\"2026-01-24T16:20:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-05T12:50:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/\"},\"wordCount\":495,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/3.png\",\"keywords\":[\"F\u00fchrung neu betrachten\",\"Selbstwirkkraft\"],\"articleSection\":[\"F\u00fchrung & Zusammenarbeit\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/\",\"name\":\"Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag: Wirksam bleiben ohne neue Tools\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/3.png\",\"datePublished\":\"2026-01-24T16:20:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-05T12:50:02+00:00\",\"description\":\"Wie Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag durch Wahrnehmung, Orientierung und kleine Ver\u00e4nderungen im Handeln entsteht.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/3.png\",\"width\":1400,\"height\":788},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag: Wirksam bleiben ohne neue Tools\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/\",\"name\":\"Lorena Hoormann\",\"description\":\"SelbstwirkKRAFT Expertin - Coaching, Training, Moderation, Unternehmensberatung\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/#organization\",\"name\":\"Lorena Hoormann\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Logo-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Logo-1.jpg\",\"width\":1321,\"height\":514,\"caption\":\"Lorena Hoormann\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/lorena.hoormann\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/lorena-hoormann\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f0673419bc80b285662c1c817149f9f1\",\"name\":\"Lorena Hoormann\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d3925adb4e7dda0d5fff0c2b33deaab667cee76db86a45bc6b3688d9f7823b2a?s=96&d=monsterid&r=r\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d3925adb4e7dda0d5fff0c2b33deaab667cee76db86a45bc6b3688d9f7823b2a?s=96&d=monsterid&r=r\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d3925adb4e7dda0d5fff0c2b33deaab667cee76db86a45bc6b3688d9f7823b2a?s=96&d=monsterid&r=r\",\"caption\":\"Lorena Hoormann\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lorena-hoormann.at\\\/en\\\/author\\\/hoormann-consult\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Self-management in everyday leadership: Staying effective without new tools","description":"Wie Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag durch Wahrnehmung, Orientierung und kleine Ver\u00e4nderungen im Handeln entsteht.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag: Wirksam bleiben ohne neue Tools","og_description":"Wie Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag durch Wahrnehmung, Orientierung und kleine Ver\u00e4nderungen im Handeln entsteht.","og_url":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/","og_site_name":"Lorena Hoormann","article_published_time":"2026-01-24T16:20:50+00:00","article_modified_time":"2026-05-05T12:50:02+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":788,"url":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3.png","type":"image\/png"}],"author":"Lorena Hoormann","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Lorena Hoormann","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/"},"author":{"name":"Lorena Hoormann","@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/#\/schema\/person\/f0673419bc80b285662c1c817149f9f1"},"headline":"Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag: Wirksam bleiben ohne neue Tools","datePublished":"2026-01-24T16:20:50+00:00","dateModified":"2026-05-05T12:50:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/"},"wordCount":495,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3.png","keywords":["F\u00fchrung neu betrachten","Selbstwirkkraft"],"articleSection":["F\u00fchrung & Zusammenarbeit"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/","url":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/","name":"Self-management in everyday leadership: Staying effective without new tools","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3.png","datePublished":"2026-01-24T16:20:50+00:00","dateModified":"2026-05-05T12:50:02+00:00","description":"Wie Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag durch Wahrnehmung, Orientierung und kleine Ver\u00e4nderungen im Handeln entsteht.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3.png","contentUrl":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3.png","width":1400,"height":788},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/selbststeuerung-im-fuehrungsalltag\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Selbststeuerung im F\u00fchrungsalltag: Wirksam bleiben ohne neue Tools"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/#website","url":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/","name":"Lorena Hoormann","description":"Self-Powered Expert - Coaching, Training, Moderation, Business Consulting","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/#organization","name":"Lorena Hoormann","url":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Logo-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Logo-1.jpg","width":1321,"height":514,"caption":"Lorena Hoormann"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/lorena.hoormann\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/lorena-hoormann\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/#\/schema\/person\/f0673419bc80b285662c1c817149f9f1","name":"Lorena Hoormann","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3925adb4e7dda0d5fff0c2b33deaab667cee76db86a45bc6b3688d9f7823b2a?s=96&d=monsterid&r=r","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3925adb4e7dda0d5fff0c2b33deaab667cee76db86a45bc6b3688d9f7823b2a?s=96&d=monsterid&r=r","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3925adb4e7dda0d5fff0c2b33deaab667cee76db86a45bc6b3688d9f7823b2a?s=96&d=monsterid&r=r","caption":"Lorena Hoormann"},"sameAs":["https:\/\/www.lorena-hoormann.at"],"url":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/author\/hoormann-consult\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238135"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":239881,"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238135\/revisions\/239881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/238206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=238135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lorena-hoormann.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=238135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}